OS MELLORES ALIMENTOS DE TEMPADA PARA DECEMBRO

A dieta mediterránea tradicional implica un estilo de comida que un gran número de científicos demostraron que é moi beneficioso para a nosa saúde e benestar. Este mes ofreceremos exemplos dalgúns deles:

FROITAS: caqui, Cherimoya, Kiwi, mandarina, laranxa, …VEXETAIS: acelga, alcachofa, apio, berenxena, brócoli, calabacín, cabaza, cardo, cebola, coliflor, espinaca, guisante …PEIXE E MARISCO : almejas, bacallau, berberechos, dourada, congro, dorada, , robaliza, mexillón,  salmón, quente, troita, …CARNES: coello, pavo, carne de porco, tenreira, cordeiro …