Tel. 982 400 450 / 626 620 631 | dir.monforte@escolapiosbetania.es |  Defensa del menor  | Canal de denuncias |

MENÚ DE XANEIRO

5. Coma regularmente.

Saltarse as comidas, sobre todo o almorzo, pode conducir a unha sensación de fame descontrolada, causando a miúdo una sobre ingesta. Realizar unha media mañá ou unha merienda pode axudar a conter o fame, pero non coma demasiado para non substituír as comidas principais. Non esqueza contar estas tomas como parte do seu consumo total de calorías.

 [wpdm_package id=4515 template=»link-template-calltoaction3.php»]