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PADRES COMPARTIENDO COMIDA EN EL COMEDOR ESCOLAR

Hoy, miércoles día 7 de noviembre, estuvimos acompañados de dos madres, que tienen sus hijos en la clase de 3 años b, 4 años a y 3º A de Primaria   El miércoles , día 31 , compartimos comida con otra familia; sus hijas están en la clase de 4 años b y en 1º … Leer más

MENÚ MARZO 2018

MENÚ MARZO A Semana Santa chega, como todos os anos, con procesión sao longo e ancho de España e co consabido maratón de comida. Alimentarse de maneira equilibrada non significa non gozar da senón facelo de maneira responsable. E velaquí una das maiores responsabilidades que recaen en nós como país: ensinar aos nosos fillos a … Leer más

MENÚ ABRIL

8.Fai cambios gradualmente Realizar os cambios do seu estilo de vida gradualmente é moito máis fácil que facelos de súpeto. Durante tres días, anote os alimentos e bebidas que consome entre as comidas e nas comidas. Toma moi poucas racións de froita e verdura? Para comezar, trate para comer soamente unha ración máis de froita … Leer más

MENÚ DE XANEIRO

5. Coma regularmente. Saltarse as comidas, sobre todo o almorzo, pode conducir a unha sensación de fame descontrolada, causando a miúdo una sobre ingesta. Realizar unha media mañá ou unha merienda pode axudar a conter o fame, pero non coma demasiado para non substituír as comidas principais. Non esqueza contar estas tomas como parte do … Leer más

MENÚ DICIEMBRE 2016

4. Muchas frutas y verduras Estos alimentos proporcionan importantes nutrientes protectores. Intente comer al menos cinco raciones al día. Pruebe nuevas recetas o vea qué platos preparados están disponibles en el supermercado. [wpdm_package id=4343 template=»link-template-calltoaction3.php»]