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PRECIOS DEL SERVICIO

MENSUAL 90 € a partir del 2º hermano 60 €

TICKET diario 6 €

MENÚ MARZO

3 Marzo, 2017|0 Comments

7 MÓVASE Como vimos, a inxesta de demasiadas calorías e non facer suficiente exercicio poden dar lugar a un aumento de peso. A actividade física moderada axuda a queimar as calorías que nos sobran. Tamén [...]

MENÚ FEBREIRO

7 Febrero, 2017|0 Comments

6. Beba moitos líquidos ¡Necesitamos beber polo menos 1.5 litros de líquidos ao día! E necesitamos máis cantidade se fai calor ou se facemos moito deporte. A auga é obviamente unha boa fonte, máis a [...]

MENÚ DE XANEIRO

9 Enero, 2017|0 Comments

5. Coma regularmente. Saltarse as comidas, sobre todo o almorzo, pode conducir a unha sensación de fame descontrolada, causando a miúdo una sobre ingesta. Realizar unha media mañá ou unha merienda pode axudar a conter [...]

MENÚ DICIEMBRE 2016

1 Diciembre, 2016|0 Comments

4. Muchas frutas y verduras Estos alimentos proporcionan importantes nutrientes protectores. Intente comer al menos cinco raciones al día. Pruebe nuevas recetas o vea qué platos preparados están disponibles en el supermercado.  

Menú noviembre

2 Noviembre, 2016|0 Comments

3. Mantenga un peso corporal saludable y siéntase bien El peso adecuado depende de muchos factores tales como el sexo, la altura, la edad y la genética. El sobrepeso aumenta el riesgo de padecer varias [...]

MENÚ DE OUTUBRO

30 Septiembre, 2016|0 Comments

2. Base su dieta en alimentos ricos en hidratos de carbono La mayoría de la gente no toma suficientes alimentos ricos en hidratos de carbono como el pan, la pasta, el arroz, las patatas y [...]

MENÚ DE SEPTIEMBRE

12 Septiembre, 2016|0 Comments

1. Coma alimentos variados Necesitamos más de 40 nutrientes diferentes y ningún alimento por sí solo puede proporcionarlos todos. El suministro de alimentos que existe hoy en día facilita tomar una amplia variedad de alimentos, [...]