Tel. 982 400 450 / 626620631 | Fax. 982 410 003|dir.monforte@escolapiosbetania.es

casas27

/Mª Cruz Casas López

Sobre Mª Cruz Casas López

Este autor no presenta ningún detalle.
Hasta ahora Mª Cruz Casas López ha creado 9 entradas en el blog.

MENÚ DECEMBRO 2017

4. CHEGA O NADAL. Os cánticos do Nadal soan e a cidade vístese de vermello: o Nadal está cada vez máis preto. Pero, hai algo que che impide gozar esta época a pleno. A verdade? Sentes terror de pasarche coa comida. Por estas datas, adoita circular unha concepción bastante errónea: que comer é a única [...]

Por |28 noviembre, 2017|Comedor, Destacados|Sin comentarios

MENÚ NOVIEMBRE 2017

3-BON PRODUTO DE OUTONO “A CABAZA” O outono pode parecer unha estación tristona, na que chega a choiva. Con todo, esta época supón o retorno dunha chea de productos fantásticos, ideais para pratos que apetecen cando empeza a facer fresquito,por exemplo a cabaza, unha hortiliza con importantes propiedades e nutrientes para o noso organismo (reguladora [...]

Por |30 octubre, 2017|Comedor, Destacados|Sin comentarios

MENÚ OUTUBRO 2017

2- COMO COMER SAUDABLE CON FROITA E VERDURAS DE OUTONO Achégase o outono e é tempo de cambiar as froitas e verduras do verán polas propias destas datas. E é que é fundamental para a nosa alimentación comer saudable e seguir unha dieta sa e equilibrada, na que predominen os produtos de tempada, debido ás [...]

Por |28 septiembre, 2017|Comedor, Destacados|Sin comentarios

MENÚ SETEMBRO 2017

  BEN ALMORZADOS. Para os nenos en idade escolar, un bo almorzo é fundamental. Os rapaces que non almorzan, ou o fan en forma incompleta, perden a mellor oportunidade de incorporar enerxía no momento en que máis a necesitan. Como explica a nutricionista, "é importante estimular o hábito do almorzo, que aumenta o rendemento escolar [...]

MENÚ JUNIO

10. A elección dos alimentos é moi importante para gozar de boa saúde. É por iso fundamental unha alimentación equilibrada para gozar dunha vida máis saudable, tendo en conta que precisamos dunha alimentación o suficientemente variada que garanta achegue nutritivo, adapatándoa a características de idade, sexo, exercicio físico que realicemos, posibles enfermedades, etc.

MENÚ MAIO

  9. Todo é cuestión de equilibrio Non hai alimentos bos ou malos, só dietas boas ou malas. Non sentase  culpable dos alimentos que lle gustan, simplemente tómeos con moderación e escolla outros que lle proporcionen o equilibrio e a variedade que necesita para conseguir unha boa saúde.  

MENÚ ABRIL

8.Fai cambios gradualmente Realizar os cambios do seu estilo de vida gradualmente é moito máis fácil que facelos de súpeto. Durante tres días, anote os alimentos e bebidas que consome entre as comidas e nas comidas. Toma moi poucas racións de froita e verdura? Para comezar, trate para comer soamente unha ración máis de froita [...]

MENÚ MARZO

7 MÓVASE Como vimos, a inxesta de demasiadas calorías e non facer suficiente exercicio poden dar lugar a un aumento de peso. A actividade física moderada axuda a queimar as calorías que nos sobran. Tamén é bo para o corazón e para o sistema circulatorio, e para a saúde en xeral e o benestar. Así [...]

Por |3 marzo, 2017|Comedor, Destacados|Sin comentarios

MENÚ FEBREIRO

6. Beba moitos líquidos ¡Necesitamos beber polo menos 1.5 litros de líquidos ao día! E necesitamos máis cantidade se fai calor ou se facemos moito deporte. A auga é obviamente unha boa fonte, máis a variedade pode ser tan agradable coma saudable. Inclúa zumos, refrescos, té, café, etc.